স্বাস্থ্য

কলকাতা: বেদানার উপকারিতার কথা বলে , লিখে শেষ করা যাবে না।  অ্যন্টিঅক্সিডেন্ট: এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এর রস বাড়তি...

কলকাতা: পিঠ ব্যথার সমস্যায় অনেকেই ভুগেন।  আপনি যদি প্রায়ই পিঠে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন, তাহলে খাদ্যতালিকায় কিছু অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার যোগ করুন। ...

কলকাতা: লাল রঙের ফল ও সব্জি পুষ্টিমূল্যে ভরপুর থাকে৷ এগুলো খেতে হয়।  যেমন আপেলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, ফাইবার আছে।...

কলকাতা: আজ চকলেট দিবস। ৯ ফেব্রুয়ারি একজন আরেকজনকে চকলেট উপহার দেন। তবে অবশ্যই ডার্ক চকলেট দেবেন। ডার্ক চকলেটের আছে অনেক...

কলকাতা: রসুনের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানেন? খালি পেটে রসুন খেলে উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে।  রসুন স্নায়ুতন্ত্রের জন্যও ভালো।  আর...

কলকাতা: আতাফলের প্রচুর উপকারিতা।  আতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। যা শরীরকে রেডিক্যাল মুক্ত করে।  *মেজাজ ভালো রাখতে সাহায্য করে আতা। ...

কলকাতা: পেয়ারার অনেক উপকারিতা।  ১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ওজন কমানোর জন্য পেয়ারা খুব উপকারী।  ২. পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে,...

কলকাতা: মুখের ত্বকে অনেকের প্রচুর পরিমাণে তেল জমে থাকে। এটা খুব বিরক্তিকর আর সমস্যা তো বটেই।  এর জন্য ঘরোয়া কয়েকটি...

কলকাতা: জাম্বুরার প্রচুর উপকারিতা। এখন জাম্বুরা পাওয়া যাচ্ছে। জাম্বুরা খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে।  জাম্বুরায় থাকা প্রোটিন এবং ফাইবার দীর্ঘ সময়ের...

কলকাতা: অনেকে কাঁচা লঙ্কা প্রচুর পরিমাণে খান। কাঁচা লঙ্কায় থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। কাঁচা লঙ্কায় ভিটামিন যথেষ্ট থাকে।  ১) ত্বক...