কলকাতা: পেয়ারার অনেক উপকারিতা।
১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ওজন কমানোর জন্য পেয়ারা খুব উপকারী।
২. পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা ভালো রাখে ত্বক ও চোখের স্বাস্থ্য। তেলেভাজা না খেয়ে ফল খেতে হবে।
শুধু তাই নয়, পেয়ারা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে খুব সাহায্য করে।
পেয়ারাতে রয়েছে প্রচুর ফাইবার।
বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে, তাঁরা পেয়ারা খাওয়ার অভ্যাস করুন।
পেয়ারা দাঁত ব্যথাতেও অনেক কাজে দেয়।