কলকাতা: চিনি খাওয়া মোটেও উপকারি কিছু নয়। বরং চিনি খাওয়া ছাড়তে পারলেই উপকার।
ওজন হ্রাস
টানা একমাস চিনির তৈরি খাবার বাদ দেওয়া হলে ওজন কমে।
রক্তের শর্করার মাত্রা উন্নত করে
এক মাস চিনি খাওয়া না হলে রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে আসে।
শক্তি বাড়ে
দাতেঁর স্বাস্থ্য ভালো থাকে
এক মাস চিনি না খেয়ে দেখবেন, ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত হয় এবং সমস্যা দূর হয়।
এছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে।