কলকাতা: জাম্বুরার প্রচুর উপকারিতা। এখন জাম্বুরা পাওয়া যাচ্ছে। জাম্বুরা খেতে হবে প্রচুর পরিমাণে।
জাম্বুরায় থাকা প্রোটিন এবং ফাইবার দীর্ঘ সময়ের জন্য পেটে থাকে। ফলে বাড়তি ক্ষুধা লাগে না এবং ক্যালোরি গ্রহণ কম হয়।
জাম্বুরায় কারনিটিন পামিটয়েলট্রানসফারেজ নামের এক ধরনের উৎসেচক আছে। এটি শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ জাম্বুরা।
জাম্বুরায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
জাম্বুরা খেলে রক্তে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ কমে।