কলকাতা: দীর্ঘ একবছরের অপেক্ষার পর মেয়ে আবার ফিরছেন মায়ের বাড়িতে। আর পুজো (Durga Puja) মানেই প্রায় একমাস আগে থেকে সাজ সাজ রব। ত্বক, চুলের যত্ন নেয়া শুরু।
পুজোর (Durga Puja) সময় যতই ভাল পোশাক পরুন না কেন, আপনাকে বেমানান লাগবে, যদি ত্বক সুস্থ না থাকে। তার সাথে নিজেকে সুন্দর লাগার জন্যে আত্মবিশ্বাস তো অবশ্যই থাকতেই হবে। যেটা বাইরে ফুটে ওঠে।
ত্বকের যত্ন নেবেন কিভাবে?
গরম এখনো কমেনি, প্রচুর গরম থাকবে পুজোয়, সেটা বোঝাই যাচ্ছে।বাড়ি থেকে বেরনোর আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন নেওয়াটা জরুরি।
ত্বকেরও (skin care) পুষ্টির প্রযোজন। বাজার চলতি ভালো কোয়ালিটির ফেস মাস্ক বা ফেস প্যাক ব্যবহার করলে ত্বক ভালো থাকবে।
আর জল বেশি করে খেতে থাকুন। জল সব টক্সিন বের করে দেয়। তাই জলের প্রয়োজন আছে সুস্থতার জন্য।
নিয়মিত ক্লেনজিং, টোনার ও ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করাও প্রয়োজনীয়। ঘুম যেন ভালো হয় সেদিকে নজর রাখুন।
সকালে প্রাণায়াম করুন, এতে মন শান্ত হবে। তাছাড়া খাবারের দিকে অবশ্যই মনোযোগী হতে হবে। ফলমূল বেশি করে খান। ভাজাপোড়া যা ক্ষতিকর, তা ত্যাগ করুন।
পাশাপাশি চুলের যত্ন (hair) নিন। তেল কিন্তু চুলের জন্য অপরিহার্য। তাই নিয়মিতভাবে অয়েল মাসাজ করতে পারলে চুলের শুষ্কতা কেটে যাবে, চুল মজবুত হবে। ভালো হবে চুল।
আর মাথায় যদি খুশকি থাকে তাহলে অবশ্যই সপ্তাহে দু দিন শ্যাম্পু করবেন।মনে রাখুন, শ্যাম্পু করার আগে একচামচ লেবুর রস, হাফ চামচ ভিনিগার ও সামান্য জল মিশিয়ে মিশ্রণটি মাথায় লাগান। সপ্তাহে দুদিন এই ম্যাসাজ করুন।
আরো যেমন, পাকা কলা, নারকেল তেল, মধু মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। এই প্যাক লাগিয়ে নিন, ১ ঘন্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন। প্রাকৃতিক উপায়ে নিজেকে সুস্থ রাখুন।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলেছে। ইতিমধ্যে অতি গরমের ফলে হিটস্ট্রোকে ৩৭ জন মারা গিয়েছেন।…
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…