কলকাতা: সাবু শুধু যে উপোস করলেই খাবেন এমন কোনো কথা নেই, এমনিতেও সাবু খেতে পারেন। কারণ সাবুদানার প্রচুর উপকারিতা।
খুব দ্রুত অ্যানার্জি বুস্ট করে সাবু।
সাবুদানার খিচুড়ি ফ্লু, জ্বর দ্রুত সারায়। ক্ষুধা কমাতেও সাহায্য করে। ওষুধের কোর্স শেষ হয়ে গেলে এক বাটি সাবু খাওয়া যেতেই পারে। সমস্যা নেই।
মাসিক হওয়ার আগে ক্ষুধামন্দা দেখা দেয়। এমন হলে দুপুরের খাবারের সময় টকদইয়ের সঙ্গে সাবুদানা খেলে শক্তি পাওয়া যায়।
গর্ভবতী নারীদের সাবু খাওয়া উচিৎ।
সাবুদানা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
