কলকাতা: আবহাওয়া বদলাচ্ছে। ঠাণ্ডা লেগে সবার অবস্থা কাহিল। কাশ, গলা ব্যথা হচ্ছে। বহু জায়গায় এখন শীতল পরিবেশ। এই পরিস্থিতিতে সতর্ক হয়ে যাওয়া উচিত।
এখন অনেকের দেখা দিচ্ছে গলা ব্যথার সমস্যা। তবে এত চিন্তার কিছু নেই, (Sore Throat Home Remedies)।
গার্গল তো করতেই হবে। নুন দেয়া গরম জলে গার্গল করুন। নুন জলে গার্গল করলে কমে ব্যথা। তবে ছোটদের পক্ষে এই পদ্ধতি ব্যবহার করা সম্ভব নয়।
দুধ আর হলুদ খেতে হবে।হলুদে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। প্রচুর উপকারি গুণ রয়েছে এতে। দুধে মিশিয়ে নিন কিছুটা পরিমাণে হলুদ। তারপর তা গুলে খেয়ে ফেলুন।
এছাড়াও গলা ব্যথা থাকলে স্টিম নিতে হবে। এটা অনেক ভালো প্রক্রিয়া।