কলকাতা: পায়ের উপর শরীর দাঁড়িয়ে থাকে। অথচ এর যত্ন আমরা নেই না।চাপমুক্ত হওয়ার জন্যে নিয়মিত ফুট ম্যাসাজ করাটা খুব জরুরি। পায়ে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে এবং সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম নারকেল তেল দিয়ে পা মালিশ করুন।
পা ম্যাসাজ করলে উদ্বেগ কমে, মন-মেজাজ ভালো থাকে।
ফুট ম্যাসাজ করলে সব ধরনের জয়েন্টের ব্যথা কমে।
সারাদিনের ক্লান্তি ও মানসিক চাপের জন্যে অনেকের রাতে মাথাব্যথা হয়। এই অবস্থার সমাধান করতে ফুট ম্যাসাজ করুন।
রক্ত সঞ্চালন তো ভালো করেই।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলেছে। ইতিমধ্যে অতি গরমের ফলে হিটস্ট্রোকে ৩৭ জন মারা গিয়েছেন।…
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…