কলকাতা: পায়ের উপর শরীর দাঁড়িয়ে থাকে। অথচ এর যত্ন আমরা নেই না।চাপমুক্ত হওয়ার জন্যে নিয়মিত ফুট ম্যাসাজ করাটা খুব জরুরি। পায়ে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে এবং সাথে হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম নারকেল তেল দিয়ে পা মালিশ করুন।
পা ম্যাসাজ করলে উদ্বেগ কমে, মন-মেজাজ ভালো থাকে।
ফুট ম্যাসাজ করলে সব ধরনের জয়েন্টের ব্যথা কমে।
সারাদিনের ক্লান্তি ও মানসিক চাপের জন্যে অনেকের রাতে মাথাব্যথা হয়। এই অবস্থার সমাধান করতে ফুট ম্যাসাজ করুন।
রক্ত সঞ্চালন তো ভালো করেই।