কলকাতা: রাজমা (rajma) খেতে আমরা কমবেশি অনেকেই পছন্দ করি। তরকারি বানিয়ে খেতে তো খুব ভালো লাগে। রাজমায় (rajma) আটটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো এসিড রয়েছে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
রাজমার (rajma) স্বাস্থ্যগুণগুলো দেখে নেই চলুন:
১) রাজমা (rajma) খুব প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাবার। রাজমাকে (rajma) কিডনি বিন বলা হয়।
২) হজমে সহায়ক এই রাজমা (rajma)।
৩) ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী.
রাজমা (rajma) খেলে মস্তিষ্কের উপকার হয়। রাজমায় ভিটামিন ‘কে’ পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যায়।
৪) অপরিহার্য খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ রাজমা।
৫) ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে।
কিডনি বিন উচ্চমানের প্রোটিন এবং ফাইবারে পূর্ণ থাকে। পেট ভরা এই খাবারকি আপনাকে বারে বারে খাওয়ার প্রবণতা কমাবে, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলেছে। ইতিমধ্যে অতি গরমের ফলে হিটস্ট্রোকে ৩৭ জন মারা গিয়েছেন।…
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…