কলকাতা: বাঙালির ভীষণ প্রিয় খাবারগুলোর মধ্যে একটি মাছের ডিম! গরম-গরম ভাতের সাথে ডাল আর মাছের ডিমের বড়া। আর কিচ্ছু চাই না। তাছাড়া রান্না করে খেলেও খুব স্বাদ মাছের ডিম।
এই মাছের ডিম কিন্তু শুধু খেতেই ভালো নয়, অনেক উপকারিতাও আছে এর।
মাছের ডিম খেলে চোখ ভালো থাকে। কারণ মাছের ডিমে রয়েছে ভিটামিন-এ, যা চোখ ভাল রাখে।
মাছের ডিম খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং হিমোগ্লোবিন বাড়ে।
মাছের ডিমে আছে ভিটামিন ডি যা হাড় শক্ত করে, এবং দাঁতের স্বাস্থ্য ভাল রাখে।
যদি হাই ব্লাড প্রেশার হয়, তাহলে মাছের ডিম খান, উপকার পাওয়া যায়
এছাড়াও আরো অনেক উপকারিতা আছে মাছের ডিম এর।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মাছের ডিম হার্টের রোগীদের জন্য উপকারী। এতে থাকা ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি বিভিন্ন প্রকার হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলেছে। ইতিমধ্যে অতি গরমের ফলে হিটস্ট্রোকে ৩৭ জন মারা গিয়েছেন।…
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…