কলকাতা: টমাটোর কিন্তু প্রচুর উপকারিতা। বিভিন্নভাবে আমরা টমাটো খেতে পারি।
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল থাকায় সেটা শরীরের রক্তচাপ সঠিক মাত্রায় রাখে আর কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক রাখে।
টমেটো দাঁত, হাড়ের জন্য খুব উপকারী। টমেটোতে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত রাখে।
টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে, ফলে টমাটো শরীরকে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
ত্বক পরিচর্যাতেও লাগে টমাটো।
নিয়মিত টমেটো খেলে আমাদের চোখ খুবই ভালো থাকে।
হার্টের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে টমেটো।