কলকাতা: Green tea খাওয়ারও কিছু নিয়ম আছে। শুধু যে কোনো সময় গ্রিন টি খেলেই হবে না।
কয়েকটি নিয়ম অবশ্যই মাথায় রাখুন।
১) খাওয়ার পরপর কখনো গ্রিন টি খাবেন না। অনেকেই এটা করেন। খাওয়ার পর green tea পান করলে অ্যাসিডিটি, পেটের অনেক সমস্যা হতে পারে।
২) আরো যেমন, ফুটন্ত বা খুব গরম green tea পান করবেন না ভুল করেও।
৩) খালি পেটে green tea পান করবেন না। নিয়ম মতে, জলখাবার খেয়ে ১ ঘণ্টা পরে গ্রিন টি পান করুন।
৪) শরীরের ওজন কমানোর জন্য রাতে ঘুমোনোর ঘণ্টা দুয়েক আগে green tea পান করতে পারেন। আবার ব্যায়াম করার আধাঘণ্টা আগে গ্রিন টি পান করলেও অনেকটাই উপকার পাওয়া যায়।