What are the benefits of chanting om: ‘OM’ মন্ত্রোচ্চারণের উপকারিতা সম্বন্ধে জানেন?

কলকাতা: ‘OM’ এই উচ্চারণের মধ্যে নিহিত আছে সমস্ত শক্তি। ওম শুধু একটি শব্দ নয়। বলা হয় এই তরঙ্গ গোটা বিশ্বব্রহ্মাণ্ডে প্রবাহিত হচ্ছে। ‘OM’ শব্দ উচ্চারণ বেরিয়ে আসে একেবারে ভিতর থেকে। অত্যন্ত শক্তিশালী একটি আওয়াজ এই ওম।

শক্তি নিহিত হয়ে আছে এর মধ্যে।’OM’ উচ্চারণ করলে আমাদের শরীর, মনের মধ্যে শক্তি প্রবাহিত হয়। হিন্দুধর্ম, বৌদ্ধধর্ম, শিখধর্ম এবং জৈনধর্মে ‘OM’ শব্দের বিশেষ মাহাত্ম্য আছে। বলা হয় বিশ্বব্রহ্মাণ্ড সৃষ্টি হওয়ার পর এই ‘OM’ শব্দটিই প্রথম ধ্বনিত হয়েছিল।

হিন্দু ধর্ম মতে, সকল জীবিত বস্তুর সঙ্গে যুক্ত এই ‘OM’। শরীর মনের উপকার হয় OM উচ্চারণ করলে।

নিয়মিতভাবে যদি ‘OM’ উচ্চারণ করা অভ্যাস করতে পারেন, তাহলে তা আমাদের পাকস্থলীর জন্য উপকারী। এটি আমাদের পেটের মাসলকে রিল্যাক্স করতে সাহায্য করে। পেট ব্যাথা হলে ‘OM’ উচ্চারণ করলে আরাম পাওয়া যায়।

মন আপনাআপনি শান্ত হয়। নেতিবাচকতা থাকবে না আপনার মধ্যে। শরীরের মধ্যে পজিটিভ এনার্জি প্রবাহিত হয়। আর ভালো চিন্তাভাবনার একজন মানুষ হলে আপনি অবশ্যই জীবনে ভালো কাজ করতে পারবেন। 

আপনি কি জানেন’OM’ উচ্চারণ করলে আমরা আমাদের রাগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি। মন একেবারে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসে।

মনের যত দুশ্চিন্তা আছে সব দূর হয়।  ‘OM’ উচ্চারণ করলে। আমরা অনেক তরতাজা থাকতে পারি ওম উচ্চারণের অভ্যাস করে।

বাড়ে মনোসংযোগ। আপনি যে কোনো কাজ মন দিয়ে একনিষ্ঠভাবে করতে পারবেন।

‘OM’ উচ্চারণ আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।