Kali Pujaয় উপোসের পর কী খাওয়া উচিত?

কলকাতা: দেখতে দেখতে পুজো শেষ হয়ে যাচ্ছে সামনে আসছে কালিপুজো (Kali Puja 2022)। হিন্দুধর্মে কালিপুজো kali puja বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে।

কালিপুজোয় Kali Puja অনেকে উপবাস (Kali Puja Upvas) করেন। সারাদিন উপবাস করে kali পুজোয় সামিল হন। মা কালির পুজোর kali puja পর উপবাস ভাঙেন।

কিন্তু যেহেতু অনেক সময় ধরে উপবাস করতে হয়, তাই অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। আবার অনেকের ইচ্ছেটাও থাকে উপবাস করবেন।

ফলে উপবাস করলে সুস্থ কীভাবে থাকা যায়, সে বিষয়ে জেনে নেয়া ভালো:

# উপোস করার আগের রাতে এক গ্লাস গরম দুধ খেয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন।

# উপোসের পরেই শীঘ্রই কোনও খাবার খাবেন না। খেজুর খেতে  পারেন, এটি ভালো।

# উপোস করলে পনির, সাদা মাখন, ঘি, খেতে পারেন।

# উপোসের সময় ঘোল, লস্যি, ফলের রস, ডাবের জল খেতে পারেন। শরীর অসুস্থ হবে না।

আর উপোস ভাঙার পর তো ভুলেও মশলাদার ,চটপটি খাবার খাবেন না। জল খান বেশি করে।