কলকাতা: আজ হাগ ডে বা আলিঙ্গন দিবস। আলিঙ্গনের প্রচুর উপকারিতা। অর্থাৎ এর বৈজ্ঞানিক উপকারিতা।
বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলো আলিঙ্গনের অনেক সুবিধার প্রমাণ দেয়। এটি শুধুমাত্র কর্টিসল, স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমায় না বরং ব্যথা উপশম করে আর পেশী শিথিল করে।
আলিঙ্গন স্ট্রেস কমায়।
সুখি ও শান্ত করে
আলিঙ্গন মস্তিষ্কে অক্সিটোসিন বা ইতিবাচক অনুভূতির রাসায়নিকের মাত্রা বাড়ায় যা আমাদের সুখি, সক্রিয় আর শান্ত করে।
একটি আলিঙ্গনে অনেক কিছু বোঝানো হয়ে যায়।
একাকিত্ব দূর করে
ব্যথা দূর করে
শুধু মনের ব্যথা নয়, শরীরের ব্যথাও দূর করে আলিঙ্গন।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে