কলকাতা: তেঁতুল খাওয়ার অনেক উপকারিতা আছে। তবে ঘনঘন অবশ্যই নয়।
হার্ট ভাল রাখে: তেঁতুল হার্টের জন্য দারুণ উপকারী। এটি কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ রাখে নিয়ন্ত্রণে।
হজমের সমস্যায়: তেঁতুল আমাদের পিত্তথলি থেকে এক রকম উৎসেচক নির্গত হতে সাহায্য করে। যে কারণে হজমের সমস্যা দূর হয়।
পুষ্টিগুণে ভরপুর: তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে।
তেঁতুলে হাইড্রক্সি সাইট্রিক অ্যাসিড নামে একটি যৌগ রয়েছে যা শরীরে চর্বি জমা হতে বাধা দেয়।
স্নায়ুর জন্য ভাল।
জ্বালা, যন্ত্রণা কমায়।