কলকাতা: কালো চায়ের প্রচুর উপকারিতা। কালো চায়ে থাকা ক্যাফেইন এবং এল-থেয়ানাইন নামক এক ধরনের অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে, যা এনার্জি বাড়ায়।
ব্ল্যাক টি বা কালো চা শরীরের জন্য উপকারি হলেও দিনে ৩-৪ বারের বেশি পান করবেন না।
পেটের চারপাশে জমে থাকা মেদ কমাতেও সাহায্য করবে।