কলকাতা: বেগুনি বাঁধাকপি খাওয়ার কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা রয়েছে ৷
হার্ট সুস্থ রাখে: বেগুনি বাঁধাকপি ফাইবারের একটি ভালো উৎস এবং এতে অ্যান্থোসায়ানিন এবং ভিটামিন কে-এর মতো যৌগ রয়েছে ৷
হজম স্বাস্থ্য ভালো রাখে: বেগুনি বাঁধাকপি ফাইবার সমৃদ্ধ ৷
চোখ সুস্থ রাখে।
ওজন কমাতে সহায়ক এটি।