কলকাতা: আনারসের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে।পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল আনারস। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম আর ফসফরাস রয়েছে।
![](https://bengali.nenow.in/wp-content/uploads/2023/03/আনারস-1-scaled-1-1024x546.jpg)
আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি করতেও আনারসের জুড়ি নেই। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
মুখে রুচি তো আনেই।
জ্বর হলে অবশ্যই আনারস খেতে হবে।
![](https://bengali.nenow.in/wp-content/uploads/2023/03/7429d0d6ab16a579c47b2262aed363cc-11-1024x576.jpg)
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
জ্বর ও জন্ডিস প্রতিরোধে আনারস বেশ উপকারী।
পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে বা আনারসের জুস পান করলে শরীরের ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে।