কলকাতা: আনারসের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে।পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল আনারস। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম আর ফসফরাস রয়েছে।
আমাদের হজমশক্তি বৃদ্ধি করতেও আনারসের জুড়ি নেই। আনারসে ব্রোমেলিন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তিকে উন্নত করতে সাহায্য করে।
মুখে রুচি তো আনেই।
জ্বর হলে অবশ্যই আনারস খেতে হবে।
আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় তা ভাইরাসজনিত ঠাণ্ডা প্রতিরোধে সাহায্য করে।
জ্বর ও জন্ডিস প্রতিরোধে আনারস বেশ উপকারী।
পরিমিত পরিমাণে আনারস খেলে বা আনারসের জুস পান করলে শরীরের ওজন কমাতে সহায়ক হতে পারে।