কলকাতা: আজকাল মানুষের ঘুম কমে গেছে। নাহ, কোনো কাজে নয়। মোবাইল, আর নানান চিন্তায়। হয়তো দেখা যাচ্ছে মাঝরাতের পর ঘুমোচ্ছেন অনেকে।
কিন্তু রাত জাগা মোটেও ভালো নয়। টানা কয়েকদিন রাত জাগলে শরীর ভিতর থেকে ভাঙতে শুরু করে।
রাত জাগার পর শরীরে অনেক রোগ বাসা বাঁধে। কখনোই ভুল করেও এত রাত জাগবেন না।
১.উচ্চ রক্তচাপ হয়।
২.ওজন বাড়ে: কয়েকদিন ৬ ঘন্টার থেকে কম সময় ঘুমোলে ওজন বাড়ার আশঙ্কা প্রায় ৩০ শতাংশ বৃদ্ধি পায়।
৩. ব্রেনের পাওয়ার কমে যায়।
৪. সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়।
৫.চিন্তাশক্তি হ্রাস পায়। রাত জাগলে আপনি কোনো কাজের চিন্তা করতে পারবেন না।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…
কলকাতা: ভারতে ৭ দফা ভোটের আজ শুক্রবার দ্বিতীয় দফার ভোট। পশ্চিমবঙ্গ, অসম, বিহার সহ ১৩…