কলকাতা: চিনাবাদাম (peanut) সবারই প্রিয়। বিশেষ করে আমাদের চিনা বাদামের কথা মনে আসে সিনেমা হলে গেলেই।
সিনেমা দেখতে দেখতে, বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করতে করতে চিনাবাদাম (peanut) খাননি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল।
চিনাবাদাম (peanut) স্বাদও ভীষণ ভাল।স্বাদ যেমন ভালো তেমনি এর অনেক গুণও বটে। চিনাবাদাম (peanut) যেমন পেট অনেক ক্ষণ ভরা রাখে, তেমনই শরীরে অল্প যেটুকু ফ্যাট প্রয়োজন হয়, তার অনেকটা পূরণ হয়।
আপনি কী জানেন — বাদামে (peanut) প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো হাইড্রেট ও প্রোটিন থাকে। শুধু তাই নয়, এটি ইমিউনিটি বাড়াতেও সাহায্য করে।
চিনাবাদাম (peanut) ভীষণ উপকারী শরীরের জন্য।চিনাবাদামে প্রচুর ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো হাইড্রেট, প্রোটিন থাকে। খেতে পারলে শরীর ভালো থাকবে।
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় চেষ্টা করুন বাদাম (peanut) রাখতে। বাদাম শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে।
আপনি যে কাজটি করবেন, সেটা হলো, প্রতিদিন রাতে বাদাম ভিজিয়ে রেখে সকালে ভেজানো বাদাম (peanut) খান। এতে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলেছে। ইতিমধ্যে অতি গরমের ফলে হিটস্ট্রোকে ৩৭ জন মারা গিয়েছেন।…
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…