বাতাবি লেবুর উপকারিতা সম্পর্কে জানুন

কলকাতা:বাজারে মোটামুটি গোটা বছর পাওয়া যায় বাতাবি ফল (grapefruit)। এর যথেষ্ট পুষ্টিগুণ রয়েছে। বাতাবি লেবু (grapefruit) বাঙালির চাইই চাই।

বাতাবি লেবু (grapefruit) খেতে হবে নিজের স্বাস্থ্যের জন্যে। বাতাবি লেবু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। বাতাবি লেবুর (grapefruit) মধ্যে আছে প্রচুর ভিটামিন।

সর্দি কাশি উপশমে চো খুব উপকারি বাতাবি লেবু। রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে বিশেষভাবে উপকারী এই লেবু (grapefruit)।

জেনে নিন এর উপকারিতা সম্পর্কে:

বাতাবি লেবু (grapefruit) ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে আমাদের।

বাতাবি লেবু (grapefruit) আমাদের ত্বকের জন্যেও উপকারি। বাতাবি লেবুর (grapefruit) মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ কোলাজেন। যা আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী।

বাতাবি লেবু (grapefruit) ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, ব্রণের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

প্রাকৃতিক ভাবে অ্যাস্ট্রিনজেন হিসেবে কাজ করে বাতাবি লেবু। ফলে বুঝতেই পারছেন কতটা উপকারি এই লেবু।

এর মধ্যে ভিটামিন সি তো আছেই।

জন্ডিস হলেও খেতে পারেন বাতাবি লেবুর জুস। সাহায্য করে ওজন কমাতেও।

হজম হতে সাহায্য করে বাতাবি লেবু। বাতাবি লেবুর মধ্যে আছে সাইট্রিক অ্যাসিড। এটি আমাদের হজমে সাহায্য করায়। পাশাপাশি নিয়ন্ত্রণে রাখে রক্তচাপ।