কলকাতা: কিছু কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে রক্ত পরিষ্কার থাকে। আর আমরাও অনেক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারি। অনেক রোগ আমাদের ছুঁতে পারেনা রক্ত পরিষ্কার থাকলে।
সেক্ষেত্রে রক্ত পরিষ্কার করতে প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এক্ষেত্রে গুড় থেকে শুরু করে লেবু, শাক-সবজির মাধ্যমে রক্ত পরিষ্কার করা সম্ভব।
রক্ত পরিষ্কার রাখতে পারলে, ব্রণ, অ্যালার্জি, মাথা ব্যথা, পেট ব্যথার সমস্যা কমে।
সবুজ শাক-সবজি তো আপনাকে খেতেই হবে। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীর ভালো রাখে।
ভিটামিন সি (Vitamin C) যুক্ত খাবার খেতে হবে। লেবু খেতে পারেন।
জল খেতে হবে সঠিকভাবে। জল রক্ত পরিষ্কার করে। জল কিডনিতে পৌঁছে যায়। এবার জলের মাধ্যমে তৈরি হয়ে মূত্র। এক্ষেত্রে মূত্রের দ্বারা কিডনি রক্তের মধ্যে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। এতে মানুষ ভালো থাকেন।
সকালে খালি পেটে গুড় আর কাঁচা হলুদ খেতে পারেন।