কলকাতা: খাওয়া দাওয়াই আসল শক্তির মূল। সেটা মন হোক বা শরীর। ফলের মধ্যে স্ট্র বেরির প্রচুর উপকারিতা।
ভিটামিন সি-এর প্রাচুর্য স্ট্রবেরির একটি বৈশিষ্ট্য। এ ছাড়াও স্ট্র বেরিতে আছে প্রচুর ভিটামিন এ, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ।
ডায়েটে আপনি স্ট্রবেরি রোজ রাখতে পারেন।
এদিকে, প্রচুর পরিমাণে জল থাকে স্ট্রবেরিতে।
স্ট্রবেরির বীজে প্রচুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও স্ট্রবেরি উপকারি।
স্ট্রবেরি হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে।