কলকাতা: আত্মবিশ্বাস ছাড়া একজন মানুষের জীবনে এগিয়ে যাওয়া অসম্ভব। তাঁর সবসময়ই মনে হবে, ভালো লাগেনা। কোন কাজে আগ্রহ থাকবে না, অল্প কিছুতেই অজুহাত দেখাবেন তিনি। আত্মবিশ্বাস মানুষকে চূড়ায় পৌঁছে দেয়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, নিজের ওপর, নিজের চিন্তার ওপর, অনুভূতির ওপর বা বিশ্বাসের ওপর আস্থা থাকলে হতাশা পালাবে….!
জীবন মানেই সমস্যা, কিন্তু সেটাকে কাটিয়ে চলাই আসল জীবন। সমস্যাহীন জীবন কারো নেই। আপনি আত্মবিশ্বাসী আর সত্যিকারের সাহসী হলে রুখে কার সাধ্যি।
জেনে নেওয়া যাক আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর কৌশল।
১. ঘুম থেকে উঠে আপনি নিজের বিছানা নিজেই গুছিয়ে রাখুন। অন্যে গুছাবে তার জন্যে অপেক্ষা করবেন না। নিজের কাজ করলে সাহস আর তৃপ্তি দুটোই বাড়ে।
২. নিজের পছন্দের পোশাক পরুন।পোশাক খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস।
৩. জীবনে সবসময় কঠিন পথটাকেই বেছে নিন। যেমন যে কাজটা পারেন না সেটা করুন। পারবেন ঠিকই। যেমন ধরুন আপনার ব্যবসা সম্বন্ধে কোনো ধারণা নেই। এমন হলে খুব স্বল্প টাকা দিয়ে একটা কিছু শুরু করুন।
মানুষকে বুঝুন, এমন করতে করতে আপনি বুঝে যাবেন কখন আপনার ব্যবসাটা বাড়াতে হবে।
জীবনে সব মানুষের কাছ থেকে আপনি সবকিছু আশা করতে পারেন না। নিজে করুন নিজে। নেগেটিভ ভাববেন না।
৪. নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা আনবেন না। যদি আপনার মনে হয় এমন কেউ করছে তাদের কাছ থেকে দূরে থাকুন।
৫. খাওয়া দাওয়া পুষ্টিকর করুন। আর কাজ করতে থাকুন। সাহস এমনি আসবে।
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহ বয়ে চলেছে। ইতিমধ্যে অতি গরমের ফলে হিটস্ট্রোকে ৩৭ জন মারা গিয়েছেন।…
ঢাকা: বাংলাদেশে তীব্র তাপপ্রবাহে রেললাইন বেঁকে ট্রেন চলাচল বিঘ্ন ঘটছে। যাকে রেলের ভাষায় বলা হয়…
মেষ রাশির জাতক জাতিকাদের জন্য সপ্তাহটি ভালোই হতে চলেছে। অর্থ উপার্জন হবে। সমাজে সম্মান বাড়বে।…
ঢাকা: বাংলাদেশে চলতি বছর সীমাহীন তাপদাহে মানুষের জীবনযাত্রা চরমভাবে ব্যাহত হচ্ছে। বাংলাদেশে সরবোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছে…
সিংহ: আজকের দিনটি আপনার জন্য নতুন কিছু শেখার দিন হবে। ভাগ্যের দিক থেকে দিনটি ভালোই।…
ঢাকা: বাংলাদেশে লালমনিরহাটের পাটগ্রাম উপজেলার ডাঙ্গাপাড়া সীমান্তে ভারতীয় সীমান্তরক্ষী বাহিনীর (বিএসএফ) গুলিতে আবুল কালাম (২৫)…