কলকাতা: শীতে বিট খান। প্রচুর উপকার পাবেন। হজমে তো মারাত্মক সাহায্য করে বিট।
ডায়বেটিসে উপকার করে বিট।
এছাড়াও অ্যানিমিয়া, হাই ব্লাড প্রেশার ইত্যাদিও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বিট।
বিটে রয়েছে নাইট্রেট নামক এক উপাদান। এটি শরীরের রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে।
এছাড়াও লিভার ভালো রাখতে সাহায্য করে বিট।
বিটে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায়।