আপেল
সিদ্ধ করে সেই রস খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। এটি খালি পেটে নিয়মিত খেলে বদহজম দূর হয়।
কাঁচাহলুদ
হচ্ছে হজম সমস্যা দূর করার বড় উপায়।
খালি পেটে উষ্ণ গরম
জল
পান করলে পেটের সমস্যা দূর করে। ফাপা ফাপা ভাব দূর করে।
জিরার
গুড়ো জলে মিশিয়ে গরম করে খেলে হজম ক্ষমতা বাড়ে। এটি পেটের চর্বিও দূর করে।
খাবার
খাওয়ার মাঝে বেশি সময় বিরতি না দিয়ে সমান দূরত্বে খেলে হজমের সমস্যা দূর হবে।
পেঁপে
পাতা হজমের ক্ষমতা বাড়ায়। নিয়মিত পেঁপে পাতা সিদ্ধ করে জল পান করলে উপকার পাওয়া যাবে।
হজমের সমস্যা দূর করতে হলে খাবারে আঁশের পরিমাণ বাড়াতে হবে। নিয়মিত
শাকসবজি
খেতে হবে।