থাইরয়েড রোগীদের প্ৰতিদিন এক চা চামচ
ফ্ল্যাক্স পাউডার
খাওয়া উচিত। এটি থাইরয়েড থেকে মুক্তি দেয়।
ধনিয়া
ভিজিয়ে রেখে ওই জল সারারাত রেখে দিয়ে পরের দিন সকালে পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
সকালে খালি পেটে এক চামচ
মধুতে ১০ গ্ৰাম আমলা গুঁড়ো
মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
থাইরয়েড রোগীদের
সয়াবিন
খাওয়া উচিত নয়।
নিয়মিত সাইকেল চালানো কিংবা সাঁতার কাটা উচিত।
থাইরয়েডের সমস্যা মোকাবিলা করতে
পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমের
প্ৰয়োজন।
তৈলাক্ত, মশলাদার এবং উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়।