শসা
: শসা পেট ঠাণ্ডা রাখতে খুব কাজে আসে। তাই শসা খান। এতে জলের ভাগও অনেক থাকে।
দই
: দই কিন্তু আমাদের হজম করতে মারাত্মক সাহায্য করে। দ্রুত খাবার হজম হয়, ফলে পেটে গ্যাস হওয়ার অশান্তি দূর হয়।
পেঁপে
: পেঁপে খেলেও অনেক কাজে আসে। পেঁপেতে পাপায়া নামক এনজাইম আছে যা হজমশক্তি বাড়ায়। তাই সম্ভব হলে নিয়মিত পেঁপে খান।
আদাও
কাজে আসে। পেট ফাঁপা বা পেটে গ্যাসের সমস্যা হলে আদা কুচি করে লবণ দিয়ে কাঁচা খেতে হবে,উপকার হয় এতে।
মৌরি
ভেজানো জল তো ভীষণ উপকারি গ্যাসের সমস্যা দূর করার জন্যে। আগের দিন রাতে মৌরি ভিজিয়ে রেখে দিন, পরদিন সকালে সেই জল খেয়ে নিন। কাজে আসবেই।
এছাড়াও হজমের জন্য
দারুচিনি
খুব ভালো। এক গ্লাস জলে আধ চামচ
দারুচিনির
গুঁড়ো দিয়ে ফুটিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার খেলে গ্যাস দূরে থাকবে।