ঋতু পরিবর্তন বা আবহাওয়ার পরিবর্তনের সময়ে অনেকেরই পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাওয়াতে কষ্ট হয়। কিছু ঘরোয়া টোটকা, যা গলার সমস্যায় কাজে আসবে।

গলা শুকিয়ে যাওয়া, গলায় সংক্রমণ হলে যে কোনও ধরনের সর্দিতে উষ্ণ হলুদ-দুধ গলার সমস্যার দ্রুত সমাধান দিতে পারে ।

গলায় শুকনো কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যায় তুলসী-মধুর চা বানিয়ে খেলে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়। 

এলাচ, লবঙ্গর মতো মশলাগুলো দিয়ে চা তৈরি করে পান করলে গলায় আরাম পাওয়া যায়। 

মেথি জল ফুটিয়ে ঠান্ডা করে ছাকনিতে ছেকে উষ্ণ উষ্ণ অবস্থায় দিনে অন্তত দুবার গার্গল করলে গলার খুশখুশ কাশি কমে। 

গলার সমস্যা হলে মুখে গোলমরিচ বা এক টুকরো যষ্টিমধু রাখুন৷ গলা শুকিয়ে যাওয়া-সহ একাধিক সমস্যা দূর হয়৷