লাউয়ের রস
খেতে পারলে ওজন হ্রাস হয়। কারণ লাউয়ে ফাইবার ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, পটাশিয়াম এবং আয়রন রয়েছে। এই উপাদান গুলি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
যদি সম্ভব হয়, প্রতিদিন খালি পেটে লাউয়ের রস পান করলে খুব উপকার হয়। হজমে তো ভীষণভাবে সাহায্য করে লাউয়ের রস।
উচ্চ রক্তচাপ
নিয়ন্ত্রণে রাখে লাউয়ের রস।
হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখে লাউয়ের রস।
হৃদরোগের
ঝুঁকি কমায় লাউয়ের রস।
লিভার ভালো রাখে লাউয়ের রস।