ওজন কমানোর জন্য
পেয়ারা
খুব উপকারী।
কচি, কাঁচা পেয়ারা মুখে রুচি আনে। মুখের স্বাদ ফিরবেই পেয়ারায়।
পেয়ারা পাতাও
দাঁত ব্যথার জন্যে ভীষণ উপকারি।
পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা ত্বক আর চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে।
আরো যেমন, নিয়মিত পেয়ারা চিবিয়ে খেলে দাঁত, মাড়ির স্বাস্থ্য ঠিক থাকে।
পেয়ারা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।