লাল
আটায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেড, আঁশ বেশি থাকে।
লাল আটার
রুটি
ডায়াবেটিক রোগীদের জন্যে ভালো। পরিমাণমতো খান, সুস্থ থাকুন।
ওজন কমাতে তো ভীষণভাবে সাহায্য করে
লাল
আটা। লাল আটা ক্ষুধা প্রশমিত করে আর ওজন কমাতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধে ভালো ভূমিকা আছে লাল আটার। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এটি।
লাল
আটায়
খাদ্য আঁশ থাকে যা আমাদের শরীরের হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
ত্বকও
ভালো রাখে।
শরীরকে চাঙ্গা, কর্মক্ষম রাখে লাল
আটা
।