ব্রকলি
খেলে ওজন কমে
ব্রকলিতে ক্যালোরির পরিমাণ কম, তাই অনেক খেলেও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে
ব্রকলি সালাদে, দেশি, বিদেশি স্টাইলে রান্না করলেও খেতে খুব ভালো হয়
নিয়মিত ব্রকলি খেলে ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়।
ব্রকলির পুষ্টিগুণ আছে যথেষ্ট।
ব্রকলিতে ক্যালসিয়াম বেশি থাকে, ফলে হাড় শক্তিশালী আর মজবুত করে।
ব্রকলি
তাড়াতাড়ি হজমও হয়ে যায়।