প্ৰত্যেক জিনিসেরই একটা ভাল এবং খারাপ দিক রয়েছে।
চায়ের
ক্ষেত্ৰেও তাই।
ব্ৰিটিশরা এদেশে এসে সবাইকে
চায়ের
নেশা ধরিয়ে দিয়ে গেছে। তাই আমাদের সকাল শুরু হয় চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে।
ভাল দিকটি হচ্ছে,
চা
পান করলে ক্যানসার, ওবেসিটি, ডায়াবিটিস, হৃদযন্ত্ৰের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে।
তবে দিনে ৩ থেকে ৪ কাপের বেশি
চা
পান করলে হিতে বিপরীত হতে পারে।
অতিরিক্ত
চা
পান করলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
দুশ্চিন্তা ও অস্থিরতা বাড়িয়ে দিতে পারে। এর কারণ চায়ে
রয়েছে
ক্যাফেইন উপাদান।
ঘুমের সমস্যা শুরু হতে পারে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই
চা
পান করবেন না। খালি পেটে চা পান করলে হজম শক্তি কমে আসতে পারে।