মিষ্টি আলু
তে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন বি৬ থাকে
মিষ্টি আলু মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার আছে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে
মিষ্টি আলু শরীরকে ভেতর থেকে ফ্রেশ রাখে
মিষ্টি আলুর পুষ্টি আর উপকারিতা দুইই আছে
মিষ্টি আলুতে
উচ্চ মাত্রায় ‘ভিটামিন এ’ থাকে
এই ‘ভিটামিন এ’ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে আর সুস্থ ত্বক ও দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করে