ছাতুর প্রচুর উপকারিতা।
গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখে ছাতু।
ছাতু ওজন কমায়। ছাতুকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন।
হজম শক্তিকে শক্তিশালী করে ছাতু
ছাতুর মধ্যে অদ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে, যা পাকস্থলী, অন্ত্রের জন্য উপকারী।
ডায়াবেটিস রোগীরাও ছাতু খেলে উপকার হয়
ঠান্ডা ছাতু খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।