কলকাতা: শীত পড়েছে, টনসিলের সমস্যা যাদের তাঁদের অনেক সমস্যা এই ব্যথা নিয়ে। তবে একটু নিজের যত্ন নিলেই কিন্তু সেরে ওঠা যায়।
নুন–জলে গার্গল: গলা ব্যথা শুরু হলেই যে কাজটি প্রথমে করা উচিত, সেটা হল সামান্য উষ্ণ গরম জলে নুন দিয়ে গার্গল করা। এটি খুব কাজে আসে। নুন টনসিলের সংক্রমণ রোধ করে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
আদা চা: আদা চা কিন্তু খুব কাজে আসে। আদার অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি ইনফালামেন্টরি উপাদান টনসিলের সংক্রমণে বাধা দেয়। খুব কার্যকর এটি।
মধুসাথে গ্ৰিনটি: এক কাপ গরম জলে আধা চামচ গ্ৰিন টি আর এক চামচ মধু দিয়ে ১০-১২ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর ধীরে ধীরে চা পান করুন।
গ্ৰিন টিতে রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, যা সব রকম ক্ষতিকর জীবাণু শেষ করে দেয়।