কলকাতা: আজ আন্তর্জাতিক চা দিবস। মনের আনন্দে আজ চা খান আর আড্ডা দিন।
প্রতি বছর ২১ মে পালিত হয় বিশ্ব চা দিবস। চায়ের গুরুত্বের উপর জোর দেওয়ার জন্য এবং চা উৎপাদনে ব্যাপক প্রসার ঘটাতেই দেশগুলিকে নির্দেশনা প্রদান করাই মূল উদ্দেশ্য।
তবে চা খাচ্ছেন ঠিক আছে, কিন্তু তার কতকগুলো নিয়ম অবশ্যই আছে।
পুষ্টিবিদদের মতে, চায়ের অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। তাঁদের মতে, ব্ল্যাক টি বা চিনি এবং দুধ ছাড়া চা স্বাস্থ্যের জন্য় খুব উপকারী। ব্ল্যাক টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।
কিন্তু খালি পেটে চা কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা খেলে তা সরাসরি পাকস্থলীতে প্রভাব ফেলে। এর ফলে হজমের নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে।
খালি পেটে চা (Bed Tea) দাঁতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।
তাছাড়া শরীরে ডিহাড্রেশনের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। সে সময় জলের প্রয়োজন।
খালি পেটে দুধ চা খেলে গ্য়াসের সমস্যা দেখা দিতে পারে।