কলকাতা: শীতে সর্দি, কাশি একটা লেগেই থাকে। খুসখুসে কাশ, কফ, সর্দি।
শীতকালে এটি সাধারণ একটি সমস্যা ও সংক্রামক। তবে সাবধানে থাকলে আর কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করলে আপনি সহজে সেরে উঠবেন।
যাঁদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল আর বার বার সর্দি-কাশি থাকে, তাঁরা আমলকির মোরব্বা খেতে পারেন। খুব কাজে আসে।
মধুও ভালো কাজে দেয়। আধ চা চামচ মধুতে কয়েক ফোটা লেবুর রস আর এক চিমটে দারচিনি পাউডার মিশিয়ে দিনে দুবার খান।
সামান্য উষ্ণ জলে লেবু ও মধু মিশিয়ে পান করলে সর্দি, কাশি থেকে অনেক স্বস্তি পেতে পারেন।
এক কাপ জলে সামান্য তিসি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। পাঁচ মিনিট ফুটিয়ে ছেঁকে নিন। তারপর এতে লেবুর রস আর মধু মিশিয়ে পান করুন। উপকার পাবেনই।