কলকাতা: আকার দিয়ে কী হবে! যদি না তার গুণ থাকে! ছোট্ট ছোট্ট ফলগুলো দেখতে, কিন্তু অনেক উপকারি এগুলোই। কথা হচ্ছে সবেদাকে নিয়ে।
এই ফলটির মধ্যে আছে ফাইবার। শুধু তাই নয়, সবেদায় আছে ভিটামিন এ, ই, সি, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স।
তাছাড়া চুল, ত্বকের ভীষণ উপকার করে সবেদা।
কমায় ওজনও।
সবেদা খেলে এনার্জি হয়।
সবেদা হজম ক্ষমতা বাড়ায়।
পেটজ্বালা, গ্যাস পর্যন্ত কমায় সবেদা।
চেষ্টা করুন ব্রেকফাস্টে একটা করে সবেদা খাওয়ার।
বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।