কলকাতা: সবজির মধ্যে ঝিঙে (Luffa) শরীরকে ভীষণভাবে সুস্থ এবং প্রাণবন্ত রাখে। সজীব রাখে ঝিঙে।
ঝিঙের উপকারিতা জানলে অবাক যাবেন। যারা ঝিঙে খেতে ভালোবাসেন না, তারাও খাবেন।
ঝিঙেতে থাকা পুষ্টিগুণ শরীরকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখে।
এমনকি ঝিঙে মাথাব্যথা কমাতেও সাহায্য করে। ঝিঙেতে অ্যান্টি-আলসার বৈশিষ্ট্য পর্যন্ত আছে।
বল হয়, ঝিঙে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ওজন কমাতেও ঝিঙে বেশ সহায়ক।
এমনকি আপনি ঝিঙের স্যুপও খেতে পারেন।
