ডিমের কিন্তু প্রচুর উপকারিতা
ডিমে ফলেট, কোলিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, লেটিইন এবং জি-অ্যাকজানথাইন থাকে
ডিম খাওয়া গর্ভবতী মা, শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপকারি
পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত হচ্ছে ডিম সিদ্ধ করে খাওয়া
মহিলাদের জন্যে ডিম খাওয়া আবশ্যক
ডিম খেলে শরীরে দ্রুত অ্যানার্জি আসে
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ডিম কার্যকরী