খেজুরে
রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম।
খেজুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।
খেজুরকে
ডায়েটে রাখতে পারেন নিশ্চিন্তে।
উচ্চ রক্তচাপ কমায় খেজুর।
রক্তস্বল্পতায় ভোগা রোগীরা প্রতিদিন খেজুর খেতে পারেন।
যারা চিনি খান না তারা খেজুর খেতে পারেন অনায়াসে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও দূর করে খেজুর।