কলার মোচার
উপকারিতাঃ
পেটের বিভিন্ন সমস্যা যেমন – কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটে ফোলাভাব বিশেষ করে ‘পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম’ (PCOS) নিয়ন্ত্রণে রাখে।
কলার ফুল
ঋতুকালীন তলপেটে ব্যথা কমায়। এটি প্রোজেস্টেরন উৎপাদন বৃদ্ধি করে রক্তাল্পতা কমায়।
মোচাতে
আছে ম্যাগনেশিয়াম, উদ্বেগ ও হতাশা কমায়। মন মেজাজ ভালো রাখে।
মোচায়
রয়েছে প্রাকৃতিক ‘গ্যালাক্টাগাগ’। এই বিশেষ উপাদানটি স্তন্যদানকারী মায়ের বুকের দুধ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
মোচায়
থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। হৃদরোগ ও ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়।
মোচার
মধ্যে প্রচুর পরিমাণে আঁশ পাওয়া যায়, এটি হজম শক্তি বাড়ায়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।