স্নান করারও নির্দিষ্ট কিছু প্রক্রিয়া রয়েছে। স্নানে ঢুকে ভুল করেও প্রথমে মাথায় জল ঢালবেন না।
স্নানের সময়
প্রথমে মাথায় জল ঢাললে অনেক রোগ হতে পারে।
স্নানের সময় প্রথমেই পায়ে জল ঢালতে হয়। তারপর ধীরে ধীরে উপরের দিকে জল ঢালতে হবে। যখন আপনার পুরো ভিজে যাবে তখন মাথায় জল ঢালুন
স্নানের সময় মাথায় প্রথমেই মাথায় জল ঢাললে রক্ত চলাচলে সমস্যা শুরু হয়।
চিকিত্সকদের মতে, প্রথমে মাথায় জল ঢাললে, সঙ্গে সঙ্গে রক্ত সঞ্চালনের গতি অনেক গুণে বেড়ে যায়। ফলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টরাল, মাইগ্রেনের সমস্যা আছে আছে, তাঁদের এই পদ্ধতি মেনে চলা উচিৎ অবশ্যই।
সঠিক নিয়ম মেনে স্নান করুন, সুস্থ থাকুন।